Moderní doba žene dospívající brzy do posilovny. Ať už se snažíte jim zaplatit trenéra, posilování v období růstu není vůbec vhodné, dokáže růst i zastavit. Není také vhodné užívat proteinové nápoje plné bílkovin. Posilovna je vhodná až po ukončení růstu.
Komentáře
Okomentovat