Může se objevit u dospívajících. Stačí několik neprospaných nocí, energetické nápoje, pití kávy. Objevuje se pocit, že nemůžete dýchat, pocit tíhy na hrudníku, máte pocit, že se o Vás pokouší infarkt, objevuje se třes, pocit na omdlení a zvracení, knedlík v krku, zvýšený tep, střídání horka a zimy, nejraději byste volali sanitku. Během ataky má člověk pocit, že ztrácí kontrolu nad svým tělem. Tento stav trvá od pěti do dvaceti minut. Postiženého je nejlepší posadit na zem. Pokud máte po ruce papírový sáček, vyzvěte ho, ať dýchá do něj. Můžete odvézt pozornost cvičením pěti smyslů. Nejdřív postižený vyjmenuje pět věcí, které vidí, čtyři věci, na které si může sáhnout, tři zvuky, které slyší, dva pachy a jednu chuť, kterou vnímá zrovna na jazyku. Pomoci může i aplikace Nepanikař.eu, která obsahuje jednoduchá cvičení.
Komentáře
Okomentovat